Πώς να αποκτήσεις εύκολα και γρήγορα μέση «δαχτυλίδι»
Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 12 Ιουνίου 2018, 08:39
Τα κιλά χάνονται, ωστόσο το να γυμνάσει κανείς την ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς δεν είναι και η ευκολότερη αποστολή. Πρόκειται για ένα σημείο στο οποίο η συσσώρευση λίπους είναι μεγάλη και που σα να μην έφτανε αυτό, η ασκήσεις –ακόμα και οι πιο έντονες και εξαντλητικές- είναι δύσκολο να «πιάσουν».
Θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει πως στα πόδια σου τα αποτελέσματα τις γυμναστικής είναι σαφώς πιο εμφανή σε σχέση με τους κοιλιακούς ή τη μέση σου ακόμη και από τον πρώτο μήνα άσκησης . Όχι, δε φταις εσύ. Απλά επιβάλλεται να γυμναστείς λιγάκι πιο… πονηρά και να μην αρκεστείς στις απλές ασκήσεις κοιλιακών.
Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 12 Ιουνίου 2018, 08:39
